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  • 商品名稱:提拉米蘇/白巧克力杏仁果(大理石)
    商品料號:TL01
    商品重量:100g/袋
    商品成份:美國杏仁果,比利時可可脂,非氫化棕櫚仁油,大豆卵磷脂,葡萄糖漿,咖啡粉,起士粉
    商品保存期限:10個月
    商品產地:臺灣
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    商品名稱:優格白巧克力/蔓越莓
    商品料號:TL06
    商品重量:100g/袋
    商品成份:全果粒蔓越莓乾,比利時可可脂,非氫化棕櫚仁油,大豆卵磷脂,葡萄糖漿,香草粉,有機梅粉
    商品保存期限:10個月
    商品保存方式:建議存放於乾燥陰涼處,避免陽光直射,冷藏後食用風味更佳
    商品產地:臺灣
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    商品名稱:有機魔豆咖啡黑巧克力
    商品料號:TL09
    商品重量:60g/袋
    商品成份:阿拉比卡咖啡豆,比利時可可脂,非氫化棕櫚仁油,大豆卵磷脂
    商品保存期限:10個月
    商品產地:臺灣


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國防部忠愛營區2012年9月晚間發生爆炸案,造成2死。台北地檢署認定承包地下室冷氣工程的康克公司,2012年11月維修上螺絲時,未使用適當的「扭力扳手」固定,僅以一般扳手鎖緊,在冷氣故障維修時,電源端子與外殼金屬接觸導致接地短路而高溫燒熔,瞬間引爆,造成多人死傷,依業務過失致死罪嫌起訴負責冷氣採購的上校徐健寧、包商負責人蔡志裕。北院判兩人無罪。

死者是國防部勤務隊指揮部勤務大隊工程隊電工班當日值星上士班長林逢春,和原已下班的康克公司駐現場領班林育生。林逢春因爆炸致全身大面積燒傷合併呼吸道吸入性嗆傷造成低血容積性休克合併呼吸衰竭死亡,而林育生則因嗆傷、灼傷造成呼吸性休克死亡。

台北地方法院認為,冰水機之B缸壓縮機事故,肇因壓縮機內部因故發生斷電產生電弧,瞬間高溫將6號端子內側銅棒及螺牙燒熔,使端子支撐力不足噴出。究竟是何種原因造成壓縮機內部端子接線產生電弧,因時間久遠已失去分析時效,難以查明事故原委,但這與康克公司先前更換6號端子無關。

法官認為蔡志裕無預見可能性,且徐健寧也無執掌義務或決策權力,因而未向國防部建請汰換冰水機,並無違反防止義務、保證人不作為情事,兩人不應負擔業務過失致死罪名。
國防部忠愛營區2012年9月晚間發生爆炸案,造成2死、多人受傷。圖/報系資料照片
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【台北戀人】大理石杏仁果+優格蔓越莓+魔豆咖啡巧克力3入組心得

手臂過勞竟引起背痛、頭痛!推牆10秒快速緩解疼痛

商品訊息描述:
【早安健康/黃雅玲】戴媽媽有一雙巧手,從年輕就從事裁縫的工作,中年後更對手工包產生濃厚興趣,各種布料到了她手上,就會變成漂亮新穎的包包。



? 長時間使用手臂,造成肌肉緊張

有一次,戴媽媽接了筆銀行的訂單,得在一週內趕出幾十件的制服與襯衫。雖然年屆六十,但她還是不怕苦,從早到晚一直趕工車衣服,一天睡不到四個小時。好不容易交件後,終於可以讓自己的手臂好好休息一下。但是,戴媽媽心想,心愛的孫女生日快到了,想做個精緻的公主包給孫女當作禮物。於是,戴媽媽又拿起工具,忙個不停。

當時,正值寒冬,在忙了一夜後,戴媽媽就直接睡覺了。一覺醒來,背部痙攣、肩膀酸痛、偏頭痛樣樣來沒想到,一覺醒來,戴媽媽的右邊背部居然有痙攣的現象,而且,從肩膀一路痛到腰部,尤其是她的上手臂外側,更是疼得厲害,除了疼痛以外,甚至還伴隨著偏頭痛。

雖然,戴媽媽以前有時也會因過度勞累,而造成手部疼痛,但這回的情形比起之前嚴重很多。這種現象或多或少和天氣寒冷,使得身體的循環不好有關係,不過,造成手臂酸痛的關鍵點,還是在於慣性動作的過度重複。

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 自我檢查

步驟1.手無法向後擴胸

將肩膀往後壓,做出擴胸的動作,會發現肩膀、後背部肌肉酸痛。



步驟2.有經常性使用上手臂嗎

若從事需要常使用上手臂的工作,本身就比較容易有第五椎的問題。



手臂痠痛的問題,只要推牆10秒就能有效舒緩!下一頁教您實行~




? 問題出在哪

我們都知道,不斷重複的慣性動作會造成肌肉勞損,再加上壓力的因素,以戴媽媽的例子來說,急著趕工、經常且長時間性地低頭、趴著等動作,都會讓肌肉過度緊張,造成無法正常擴張,肌肉在持續縮短的情況下,容易出現鈣離子的結晶。時間一久,便會導致肌肉纖維化,也變得緊繃。

再者,使用工具裁剪時,當手臂一使力,胸大肌跟鎖骨、肋骨都得用力,身體必須向前收縮才容易出力,此時,跟胸大肌相應的第五椎也會因此被往下拉,偏離原有的位置,並造成壓迫,久了就會讓背部與手臂外側疼痛。



? 日常小物自救法:推牆運動,可以放鬆斜方肌

如果老是手臂酸痛,那麼就可以利用推牆運動來救急一下。這個方法很簡單,首先,找到一個三角牆壁,面對牆角將身體站直,身體與牆壁的距離大約是手臂可以輕鬆彎曲的空間即可(如下圖)。



▲推牆角運動可改善問題

將手掌貼放在牆上,高度大約是肩膀的位置,並將上半身往牆壁的方向前傾,盡可能將臉部靠近牆角,用手臂的力量撐著身體(如下圖),大概感覺胸前有點酸痛即可,每次支撐約10 秒鐘左右,就會感覺到手臂好多了。



▲利用手臂的力量撐住上半身,完成推牆運動

? 小知識:職業引起的酸痛,多休息是預防的不二法則

引起第五椎問題的原因和前四椎不同,是屬於職業傷害,因此,我在前文就有提到這是種除非轉換工作性質,否則無法完全根治的一種毛病。對於第五椎的患者來說,手臂酸痛是無法避免的,所以每天定時做體操,便可以讓第五椎的問題得到緩解。多讓手臂休息,也是讓手臂酸痛不加劇的方法之一。

【延伸閱讀】

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本文摘自《頸椎回正神奇自癒操最新修訂版》/黃雅玲/樂知事業



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